Agar Tubuh Fit, Perhatikan Menu Makan Sahur

Agar Tubuh Fit, Perhatikan Menu Makan Sahur | bpfnetit futures |  best |  profit |  futures |  bpf | bpfnetit |  best profit |  bpfnetit-futures |  best profit futures |  pt bpfnetit |  pt best profit |  pt bpfnetit futures |  pt best profit futures

Agar Tubuh Fit, Perhatikan Menu Makan Sahur

Jakarta: Selama berpuasa, Anda harus menjaga asupan nutrisi agar tubuh tetap fit dan kesehatan prima.

Kesalahan dalam mengatur menu buka dan sahur berpotensi membuat tubuh kurang bertenaga, lemas, mengantuk, bahkan membuat kadar kolesterol melonjak.

Oleh karena itu, agar tubuh tetap fit di siang hari dan semangat menjalankan puasa hingga saat berbuka, perlu diperhatikan asupan makanan bagi tubuh pada saat sahur. Konsumsi makanan dengan kandungan lima unsur gizi lengkap seperti protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral. Continue reading